1. Bananowa granola z jogurtem naturalnym ❄
2. Wafle ryżowe z cieciorellą ❄
3. Rolada schabowa ze szpinakiem i fetą
z kaszą jęczmienną i czerwoną kapustą 🔥
4. Koktajl marchew-jabłko-pomarańcza-
brzoskwinia ❄
5. Warzywa duszone w pomidorach
z makaronem 🔥

1. Kanapki z twarożkiem z szalotką,
pomidorem i kiełkami ❄
2. Baton jaglany ❄
3. Kurczak w ziołach z ziemniakami
i marchewką z groszkiem 🔥
4. Waniliowa pana cotta z truskawką ❄
5. Sałatka ryżowa z ananasem i rodzynkami ❄

1. Sałatka z dressingiem z awokado ❄
2. Czekoladowy deser z tapioki z wiśniami ❄
3. Gulasz z dyni i ciecierzycy z ryżem
i brokułami 🔥
4. Koktajl grejpfrut-truskawka-banan-mięta ❄
5. Wege krupnik 🔥

1. Jajecznica z pomidorem i mozzarellą 🔥
2. Ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem ❄
3. Drobiowy kotlet mielony z warzywami
z puree marchewkowym i surówką
z kapusty pekińskiej 🔥
4. Placuszki z serka waniliowego z sosem
owocowym ❄ 🔥
5. Zapiekanka warzywna z sosem koperkowym 🔥

1. Kakaowa owsianka ze śliwką ❄ 🔥
2. Sałatka z gruszką, burakiem
i camembertem ❄
3. Gulasz rybny z kaszą gryczaną i kapustą
kiszoną 🔥
4. Sok z jabłka-ogórka-pietruszki i banana ❄
5. Wrapy z pastą jajeczną i warzywami ❄

1. Placuszki z ciecierzycy z warzywami i dipem
czosnkowym 🔥
2. Pieczywo chrupkie ze smalcem z fasoli ❄
3. Kurczak w maśle orzechowym z ryżem
i fasolką szparagową 🔥
4. Sernik na zimno z kaszki mannej ❄
5. Zupa krem z marchewki 🔥

1. Sałatka z kurczakiem i sosem
musztardowym ❄
2. Ciasto drożdżowe z rabarbarem ❄
3. Strogonow z kaszą gryczaną i surówką
z białej kapusty 🔥
4. Smoothie jabłko- gruszka – kiwi – pokrzywa ❄
5. Tarta twarogowo szpinakowa 🔥

1. Bananowa granola z jogurtem naturalnym ❄
2. Wafle ryżowe z cieciorellą ❄
3. Kluski śląskie z sosem pieczarkowym
i czerwoną kapustą 🔥
4. Koktajl marchew-jabłko-pomarańcza-
brzoskwinia ❄
5. Warzywa duszone w pomidorach
z makaronem 🔥

1. Kanapki z twarożkiem z szalotką,
pomidorem i kiełkami ❄
2. Baton jaglany ❄
3. Hummus z jajkiem i warzywami 🔥
4. Waniliowa pana cotta z truskawką ❄
5. Sałatka ryżowa z ananasem i rodzynkami ❄

1. Sałatka z dressingiem z awokado ❄
2. Czekoladowy deser z tapioki z wiśniami ❄
3. Gulasz z dyni i ciecierzycy z ryżem
i brokułami 🔥
4. Koktajl grejpfrut-truskawka-banan-mięta ❄
5. Wege krupnik 🔥

1. Jajecznica z pomidorem i mozzarellą 🔥
2. Ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem ❄
3. Falafele z pastą z awokado i mixem sałat 🔥
4. Placuszki z serka waniliowego z sosem
owocowym ❄ 🔥
5. Zapiekanka warzywna z sosem koperkowym 🔥

1. Kakaowa owsianka ze śliwką ❄ 🔥
2. Sałatka z gruszką, burakiem
i camembertem ❄
3. * Grzybowe risotto z grillowanym
pomidorem /Gulasz rybny z kaszą gryczaną
i kapustą kiszoną 🔥
4. Sok z jabłka-ogórka-pietruszki i banana ❄
5. Wrapy z pastą jajeczną i warzywami ❄

1. Placuszki z ciecierzycy z warzywami i dipem
czosnkowym 🔥
2. Pieczywo chrupkie ze smalcem z fasoli ❄
3. Makaron z wege sosem bolońskim 🔥
4. Sernik na zimno z kaszki mannej ❄
5. Zupa krem z marchewki 🔥

1. Sałatka z tofu i sosem musztardowym ❄
2. Ciasto drożdżowe z rabarbarem ❄
3. Wege strogonow z kaszą gryczaną
i surówką z białej kapusty 🔥
4. Smoothie jabłko- gruszka – kiwi – pokrzywa ❄
5. Tarta twarogowo szpinakowa 🔥

*Istnieje możliwość wyboru dania z rybą

1. Placuszki z cukinii z dipem koperkowym
z frankfurterkami 🔥
2. Kurczak w sosie serowym z fasolką
szparagową 🔥
3. Warzywa z kiełbaską zapiekane pod serem 🔥

1. Twarożek z szalotką, pomidorem i kiełkami ❄
2. Pieczeń z karkówki z mixem sałat 🔥
3. Roladka drobiowa z camembertem i mizerią 🔥

1. Sałatka z dressingiem z awokado i tofu ❄
2. Schab duszony z cebulką i szpinakiem 🔥
3. Gulasz z podrobów drobiowych z brokułami 🔥

1. Jajecznica z pomidorem, mozzarellą
i szynką szwarcwaldzką 🔥
2. Leczo węgierskie z ogórkami kiszonymi 🔥
3. Drobiowy kotlet mielony z surówką
z kapusty pekińskiej 🔥

1. Kotlety jajeczno kalafiorowe z sosem
czosnkowym 🔥
2. Schab z pieczarką i serem z surówką
z białej kapusty 🔥
3. Gulasz rybny z kapustą kiszoną 🔥

1. Keto sałatka warzywna z szynką
i majonezem ❄
2. Kurczak w maśle orzechowym z fasolką
szparagową 🔥
3. Bigos 🔥

1. Sałatka z kurczakiem i sosem
musztardowym ❄
2. Roladka wołowa z papryką konserwową 🔥
3. Strogonow z surówką z białej kapusty 🔥

1. Granola z owocami i orzechami z jogurtem
i brzoskwinią ❄
2. Pasta z pieczonej papryki i serka feta
z pieczywem chrupkim ❄
3. Kurczak po tajsku z ryżem i warzywami 🔥
4. Koktajl jabłko-banan- szpinak ❄
5. Chacalaka warzywne 🔥

1. Kanapki z twarożkiem z awokado
i pomidorem ❄
2. Jogurt z owocem i i chia ❄
3. Filet zapiekany ze szpinakiem i suszonymi
pomidorami z ziemniakami i mixem warzyw 🔥
4. Baton energetyczny ❄
5. Gnocchi w sosie pieczarkowym 🔥

1. Czekoladowa owsianka z wiśnią ❄ 🔥
2. Wafle ryżowe z serem żółtym i ogórkiem ❄
3. Marokańskie klopsiki w sosie pomidorowym
z ziemniakami i surówką z białej kapusty 🔥
4. Deser z mango ❄
5. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem ❄

1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i serem
pleśniowym ❄
2. Dyniowe tiramisu ❄
3. Schab w sosie paprykowym z kaszą
jęczmienną i fasolką szparagową 🔥
4. Żółty koktajl z mango, banana, pomarańczy
i cytryny ❄
5. Sałatka makaronowa na ostro z warzywami ❄

1. Kanapki z domowym paprykarzem
i ogórkiem kiszonym ❄
2. Kaszka manna z sokiem malinowym ❄
3. Dorsz w sosie pomidorowo- pieczarkowym
z ziemniakami i kapustą kiszoną 🔥
4. Truskawkowa straciatella ❄
5. Krem z białych warzyw z serem 🔥

1. Sałatka z serem feta ❄
2. Placuszki owsiane z sosem orzechowym 🔥
3. Pulpeciki w sosie koperkowym z ryżem
i marchewką z groszkiem 🔥
4. Pieczywo chrupkie z serkiem włoskim
i dżemem ❄
5. Zapiekanka ziemniaczano brokułowa
z camembertem i sosem tatarskim 🔥

1. Owsianka pomarańczowa ❄ 🔥
2. Jabłko pieczone z ricottą ❄ 🔥
3. Mielone zrazy z kaszą gryczaną
i buraczkami 🔥
4. Koktajl banan- malina- jabłko- mięta ❄
5. Naleśniki pełnoziarniste z serkiem, łososiem
i suszonym pomidorem  ❄ 🔥

1. Granola z owocami i orzechami z jogurtem
i brzoskwinią ❄
2. Pasta z pieczonej papryki i serka feta
z pieczywem chrupkim ❄
3. Camembert z żurawiną, ryżem i warzywami 🔥
4. Koktajl jabłko-banan- szpinak ❄
5. Chacalaka warzywne 🔥

1. Kanapki z twarożkiem z awokado
i pomidorem ❄
2. Jogurt z owocem i i chia ❄
3. Serek halloumi na warzywnym hummusie
z sałatką 🔥
4. Baton energetyczny ❄
5. Gnocchi w sosie pieczarkowym 🔥

1. Czekoladowa owsianka z wiśnią ❄ 🔥
2. Wafle ryżowe z serem żółtym i ogórkiem ❄
3. Marokańskie klopsiki w sosie pomidorowym
z ziemniakami i surówką z białej kapusty 🔥
4. Deser z mango ❄
5. * Sałatka z jajkiem / Sałatka z tuńczykiem
i jajkiem ❄

1. Sałatka z grillowanym tofu ❄
2. Dyniowe tiramisu ❄
3. Wege burger z kotletem z buraka 🔥
4. Żółty koktajl z mango, banana, pomarańczy
i cytryny ❄
5. Sałatka makaronowa na ostro z warzywami ❄

1. * Kanapki z pastą paprykową /Kanapki
z domowym paprykarzem i ogórkiem
kiszonym ❄
2. Kaszka manna z sokiem malinowym ❄
3. * Spaghetti z pomidorami i pastą z ricotty
/Dorsz w sosie pomidorowo- pieczarkowym
z ziemniakami i kapustą kiszoną 🔥
4. Truskawkowa straciatella ❄
5. Krem z białych warzyw z serem 🔥

1. Sałatka z serem feta ❄
2. Placuszki owsiane z sosem orzechowym 🔥
3. Placki marchewkowe z dipem jogurtowym
i mixem sałat 🔥
4. Pieczywo chrupkie z serkiem włoskim
i dżemem ❄
5. Zapiekanka ziemniaczano brokułowa
z camembertem i sosem tatarskim 🔥

1. Owsianka pomarańczowa ❄ 🔥
2. Jabłko pieczone z ricottą ❄ 🔥
3. Pierogi z kapustą i grzybami 🔥
4. Koktajl banan- malina- jabłko- mięta ❄
5. * Naleśniki pełnoziarniste z serkiem
i suszonym pomidorem /Naleśniki
pełnoziarniste z serkiem, łososiem
i suszonym pomidorem ❄ 🔥

*Istnieje możliwość wyboru dania z rybą

1. Keto musli z jogurtem ❄
2. Kurczak w sosie serowym z brokułami 🔥
3. Zapiekanka z mięsem mielonym,
szpinakiem i serem 🔥

1. Twarożek z awokado i pomidorem ❄
2. Kurczak zapiekany ze szpinakiem
i suszonym pomidorem z mixem sałat 🔥
3. Leczo 🔥

1. Sałatka z tuńczykiem i jajkiem ❄
2. Karkówka w marynacie musztardowej
z kapustą zasmażaną 🔥
3. Roladka z kurczaka z fetą z surówką z białej
kapusty 🔥

1. Sałatka z grillowanym kurczakiem i serem
pleśniowym ❄
2. Pulpeciki wołowe w sosie śmietanowym
z surówką z kapusty pekińskiej 🔥
3. Schab w sosie paprykowym z fasolką
szparagową 🔥

1. Szakszuka z kiełbaską i serem 🔥
2. Dorsz w sosie pomidorowo pieczarkowym
z kapustą kiszoną 🔥
3. Szaszłyki z kurczakiem z dipem
majonezowym 🔥

1. Pancakes kokosowe z mascarpone ❄ 🔥
2. Kieszonka z kurczaka faszerowana serem
i pieczarkami 🔥
3. Szarpana wieprzowina z sosem koktajlowym
i sałatką z pomidorów i szpinaku 🔥

1. Frittata z cukinią i wędzonym serem 🔥
2. Mielone zrazy z ogórkami kiszonymi 🔥
3. Udko pieczone na puree z kalafiora 🔥